其实性早熟发生的真正原因和机制尚不十分清楚，那么食物与性早熟的关系以就不能肯定，不过下列食物较好少吃：

1、 一些滋补品：如人参、燕窝、冬虫夏草、花粉及蜂王浆等

2、  有些不法商贩用激素词养禽及水产品，这类用激素喂养的禽类食品少吃

3、  高热量食品：如油炸食品、含糖量高的食品不要经常食用，这些食品虽然不会直接导致小孩早熟，但是长期食用可导致孩子肥胖，而肥胖儿体内雌激素含量会增高，导致孩子提前发育。

4、  对于反季节的水果或蔬菜（如催大的草莓）是否导致早熟，尚不能确定。这些反季节的水果和蔬菜，在生长过程中虽然应用了植物激素，但科学家认为这些植物激素对人体不起作用，目前普遍施用催熟的植物激素主要是乙烯利，而这种物质跟动物的雌激素，孕激素以及睾丸酮等性激素相比，无论是化学结构，还是作用目标都是截然不同的，因此不会导致性早熟。

5、  但是，很多植物含有植物雌激素，如大豆中的大豆异黄酮，这类物质跟植物的生长发育没有半点关系，但这些植物雌激素却可以在一定程度上发挥人体激素的作用。对人体的生长发育有一定的影响。

6/另外视觉的刺激对孩子性发育有关，应少看电影及电视