现在人们的生活越来越好，尤其是现在的孩子，从小不愁吃不愁喝，都比较富态，然而，伴随着他们的也有肥胖的困扰，有些儿童选择了减肥。那么，儿童减肥有哪些注意事项呢?下面看看北京天使儿童医院医生的介绍。

 

　　儿童减肥有哪些注意事项呢?

 

　　1、不要盲目跟风，要让孩子明白：减肥并保持住减肥的成果需要终生的努力与奋斗。

 

　　2、给孩子必要的支持，如果你的弦子体重超标，他本人对于自己肥胖的身躯也感到很焦虑。

 

　　3、制定切合实际的目标，体重与体型可能是一个很敏感的问题，对于女孩而言尤其如此。

 

　　4、增加活动量，与成年人一样，儿童(儿童食品)每天也需要1小时的身体锻炼活动。但这并不是说要孩子一口气练习60分钟。

 

　　5、早饭要吃好，富有营养的早餐不但能够增强身体的新陈代谢能力，而且还能够给孩子提供充足的能量(能量食品)来应付接下来的学习。更为重要的是，吃早餐还能够减少在接下来的时间内过量进食的几。

 

　　6、食好吃巧算计，对于遍布学校门口的小商小贩的食品车，不受诱惑是很难的一件事情。

 

　　7、控制好食量，要告诉孩子，一旦产生饱腹感就要停止进食，再好的食物也要如此，吃饭时如果养成了清盘于的坏习惯，肚腹就会渐渐地凸出来。

 

　　温馨提示：以上就是“儿童减肥有哪些注意事项”的内容，希望本文对您有帮助，如果您还有什么不明白的地方，欢迎您点击在线医生咨询，在此，祝您身体健康。