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如何对孩子肥胖症进行治疗

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很多肥胖症患儿家长在了解肥胖对于孩子健康危害很大之后,就对孩子采取各种能想到的减肥措施,十八般武艺齐上阵:节食、大量的运动、不让孩子睡觉、减肥药等等等等。也不看是否适合孩子,孩子是否吃得消。

医生指出:家长这样做不但于事无补,反而有可能造成孩子日后厌食、智商下降、发育不良等后果。

那么如何对孩子肥胖症进行治疗呢?北京天使儿童医院肥胖症医生为我们详细介绍:

1 饮食控制

首先是限制饮食:通过限制饮食既要达到减肥目的,又要小儿的正常生长发育。

因此,开始时不可操之过急,使体重骤减,只要求控制体重增长,使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%即可,不需要严格控制饮食,具体的饮食控制好去专业的儿童医院咨询医生,以免给孩子健康造成不良后果。

其次是营养成分:蛋白质占20%,碳水化合物占55%,脂肪占25%.医生建议多吃杂粮、鱼类、蔬菜和豆制品,其次为家禽和瘦肉类。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。

重症肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多,饮食以高蛋白、低碳水化合物及低脂肪为宜,动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3,并供给一般需要量的维生素和矿物质。

医生表示:为满足小儿食欲,消除饥饿感,可进食热量小且体积大的食物如蔬菜及瓜果等,宜限制吃食和甜食及高热量的食物如巧克力等。

2 增加运动

肥胖儿童应每日增加运动,养成习惯,应从小运动量活动开始,尔后逐步增加运动量与活动时间。

早期应避免剧烈活动,以免增加食欲,常做的运动可为:每日餐后1h慢跑30min或爬楼梯、跳绳、打球、跑步机跑步、游泳,要做到身体能耐受即可,不提倡做无氧运动。

3 行为治疗

教会患儿及家长行为管理方法,年长儿应学会自我监测,记录每日的体重、活动、摄食及环境的影响因素等情况,并定期总结,父母帮患儿评价执行治疗的情况及建立良好的饮食与行为习惯。

医生提醒:孩子患肥胖症要治疗,但不能盲目减肥,孩子还处于身体发育期,所以减肥更应慎重。
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