北京天使儿童医院医生介绍，一个孩子患上了多动症，却让家长操了不少心。孩子患上了多动症，特别调皮，谁的话也不会放在心上。从多动症的表现来看，也会让家长们很是忧心，当然患上了多动症的孩子学习也不会好的。需要及时治疗，其中饮食的也相当的重要性，那么，多动症吃什么食物呢？下面看看医生的介绍。

 

　　1、DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。

 

　　2、多动孩子的神经发育，对缓解和预防多动症能够收到一定效果。蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症症状。

 

　　3、锌和铁缺锌或者缺铁并不是多动症的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。

 

　　4、B族维生素和卵磷脂B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。

 

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